最近、身体がなまってました 山に行ってなかったちょい筋トレ&歩く&走る&自転車は家の周りでしてたけど岩場には友達と一回ちょっと行ったけど (クライミングで自然の岩場を登る所) 登山は、９月に南アルプス行ったが最後だったから、こんなに山に行かなかっ…

【どうもぉー僕たちカマスでーす️】 皆さん、【カマス】っていう魚、食べたことありますか？⭐️私は数ヶ月前に、もはや私は常連になってしまった市場の喫茶店☕️で初めて食べました その美味しさに感激 姿は秋刀魚にそっくりけどね、味は違って、脂が少なく、 …